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Was ist ein Steppbrett?
Es gibt sehr viele unterschiedliche Arten von Sport, welche man ausüben kann, wenn man fit werden möchte. Es gibt unter all diesen unterschiedlichen Arten Sport eine besondere Art um seinen Körper in Form zu bringen und fit zu halten. Die Rede ist hier von der sogenannten step aerobic. Damit man diese praktizieren kann, benötigt man ein ganz besonderes Detail, welches auf keinen Fall fehlen darf. Die Rede ist von einem sogenannten Steppbrett. Der Name dieses Produktes leitet sich aus der englischen Sprache ab. In dieser bedeutet das Wort “Step” auf deutsch “Schritt”. Und genau für diese Zwecke ist dieses Steppbrett gedacht. Man kann auf diesen Schritte machen. Immer hoch und wieder runter und das in unterschiedlichen Stufen. Dafür ist das Brett angehoben, so dass es auch anfühlt, als würde man auf eine Treppe steigen. Bei den Steppbrettern kann man die Höhe in der Regel ganz nach Bedarf einstellen und verändern und somit den Grad der Schwierigkeit erhöhen oder verringern.
Anforderungen an ein gutes Steppbrett
Beim Sport geht es in der Regel alles andere als langsam zu. Es geht darum den Körper mit schnellen und fortlaufenden Bewegungen in Form zu bringen und fit zu halten. Das hat auch zur Folge, dass man mitunter sehr schnell auf das Steppbrett rauf und wieder von diesem runter steigt. Damit man gut und sicher auf einem Steppbrett trainieren kann, so dass das Training sowohl effektiv als auch sicher ist, sollte man sicher stellen, dass das Steppbrett einigen Anforderungen entspricht, welche man an das Steppbrett stellen sollte. Zunächst einmal sollte sich das Steppbrett in der Höhe verstellen lassen, damit man diese dem Trainingslevel individuell anpassen kann. Desweiteren ist für ein sicheres Training äußerst wichtig, dass das Steppbrett sowohl an den Füßen als auch auf dem Brett an sich, auf welches man mit den Füßen steigt, mit einem rutschfesten Bezug versehen ist. So verhindert man, dass das Brett auf dem Boden rutscht und man neben das Brett tritt und auch, dass man von dem Brett selbst abrutscht. Das könnte bei den schnellen Schrittfolgen sehr leicht passieren, wenn das Brett nicht mit einem rutschfesten Bezug versehen ist.
Einsatzgebiet des Steppbrettes
Das Steppbrett findet, wie bereits angedeutet wurde, in dem Bereich des Sports seine Anwendung. Um genau zu sein wird dieses in dem Bereich der Step aerobic benutzt. Diese Sportart zeichnet sich durch eine Mischung aus Schritten und Tanz aus. Auch beim Zumba wird das Steppbrett sehr gerne verwendet und den Körper so richtig in Schwung zu bringen.
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Welche Alternativen zu einem Steppbrett gibt es?
Natürlich kann man an der Stelle eines solchen Steppbretts auch auf andere Dinge zurückgreifen, welche irgendeiner Weise erhoben sind und auf welche man somit ganz einfach steigen kann. Allerdings sollte man solche Alternativen nicht immer in Betracht ziehen und benutzen. Ein Steppbrett ist explizit für den Sport konzipiert und entwickelt worden, weshalb man dieses immer den anderen Dingen vorziehen sollte. Möchte man dennoch auf eine Alternative zurückgreifen, sollte man sicher stellen, dass diese nicht auf dem Boden rutschen kann und man auch auf dieser selbst nicht abrutschen kann.
Welche Hersteller von Steppbrettern gibt es?
Da die Sicherheit sehr wichtig ist und an erster Stelle steht, gibt es einen Steppbrett Test, welcher die unterschiedlichen Modelle auf dem Markt in diesem Steppbrett Test sehr genau untersucht, testet und dann untereinander vergleicht. Durch diesen Vorgang kennt sich der Test auch bei den diversen Herstellern aus und kann diese beim Namen nennen. Einige Hersteller sind TecTake, Body & Mind und Reebok.
Neuerungen im Bereich Steppbretter
Die Hersteller entwickeln ihre Modelle immer weiter, so dass dem Nutzer die beste Qualität und vor allem eine sehr große Sicherheit geboten werden, wenn dieser das Steppbrett für seine sportlichen Aktivitäten nutzt.
Vorteile beim Kauf eines Steppbretts im Internet
Man hat zwei Möglichkeiten sich ein Steppbrett zu kaufen. Entweder begibt man sich direkt und persönlich in einen Laden vor Ort oder man macht es sich auf der Couch bequem, stöbert in der weitaus größeren Auswahl und lässt sich das Steppbrett dann ganz einfach bis vor die Tür liefern. Doch das sind nicht die einzigen Vorteile, welche man genießt, wenn man sich ein Steppbrett im Internet kauft. Man kann durch die vielen hilfreichen Bewertungen der Kunden die Modelle sehr gut einschätzen und somit eine realistische Kaufentscheidung treffen. Zu guter letzt kann man durch Vergleiche, Rabatte und andere Aktionen Geld bei dem Kauf sparen.
Worauf achten beim Kauf eines Steppbretts?
Möchte man sich ein Steppbrett kaufen, gibt es einige Dinge auf welche man achten sollte. So sollte man dieses in der Höhe verstellen können und es sollte absolut rutschfest sein. Praktisch ist es, wenn es sich einfach zusammen klappen und dann nach dem Training in der Ecke verstauen lässt.
Nützliches Zubehör für ein Steppbrett
Um wirklich gut mit dem Steppbrett trainieren zu können, darf eine Trainingsmatte nicht fehlen.
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