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Die besten Magnesium Tabletten im Vergleich
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Jeder Mensch benötigt eine ausreichende Magnesiumzufuhr. Bekommt man eine genügende Zufuhr an Magnesium, so können unsere Muskeln normal funktionieren. Bei einem Magnesiummangel fühlen sich unsere Muskeln schlapp und müde. Aus diesen Gründen werden von Ärzten Magnesium Tabletten verschrieben.
Was ist eine Magnesium Tablette?
Eine Magnesium Tablette oder auch Brausetablette genannt, ist eine Tablette, die in Wasser aufgelöst wird. Das Magnesium wird vor allem beim Magnesiummangel von Ärzten verschrieben. Das Magnesium gibt es sowohl als Tablette sowie als Kapsel.
Wie funktioniert eine Magnesium Tablette?
Die Magnesium Tablette wird in einem Glas Wasser hineingegeben und anschließend aufgelöst. Sobald sich die Tablette komplett aufgelöst hat, kann die Flüssigkeit getrunken werden. Laut Ärzten ist die Einnahme vor dem Essen am Besten, da so das Magnesium im Körper besser aufgenommen wird.
Anwendungsbereiche einer Magnesium Tablette
Die Magnesium Tabletten werden vor allem bei Muskel- und Wadenkrämpfen eingesetzt. Das Magnesium befüllt unseren Speicher im Körper mit genügend Magnesium, sodass unsere Muskeln dabei entspannt werden. Wenn Sie Muskelkrämpfe oder Verspannungen als Symptom spüren, dann ist das ein klarer Magnesiummangel, der behandelt werden muss.
Unsere Top 10 – Magnesium Tabletten Empfehlung
- HOCHDOSIERTES MAGNESIUM: 664mg marines Magnesiumoxid, davon 400mg elementares Magnesium je Kapsel. 365 Kapseln im Jahresvorrat. Magnesium gewonnen aus dem toten Meer in Israel. Studien zeigen, dass die Verwertbarkeit und Bioäquivalenz von Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat gleich ist. Die wissenschaftliche Studie von Shechter et al. (2012) belegt, dass nach mehreren Wochen eine deutlich bessere intrazelluläre Speicherung von Magnesium aus Magnesiumoxid im Vergleich zu Magnesiumcitrat besteht
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- Produktbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel Tabletten mit Magnesium und B-Vitaminen
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- Essential Needs Magnesium: Hochdosiertes Präparat mit 400mg Magnesium je Tablette.
- Unterstütze Muskeln und Nervenfunktion: Das Nahrungsergänzungsmittel deckt den täglichen Bedarf an Magnesium, unterstütz den Stoffwechsel und kann Müdigkeit und Erschöpfung reduzieren.
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Wer braucht eine Magnesium Tablette?
Eine Magnesium Tablette brauchen vorwiegend Menschen, bei denen auch ein Magnesiummangel im Körper nachgewiesen wurde. Das kann sowohl bei jungen als auch bei älteren Personen der Fall sein. Die Magnesiumzufuhr wird auch den Sportlern geraten. Des Weiteren sollten auch Schwangere auf eine täglich Magnesiumzufuhr achten, da in der Schwangerschaft ein großer Bedarf an Magnesium vorhanden ist.
Welche Arten von Magnesium-Präparaten gibt es?
Das Magnesium-Präparat gibt es in folgenden Arten:
Magnesium Tabletten: Diese werden in einem Glas Wasser augelöst und getrunken. Bei einigen Magnesium Tabletten Tests, die durchgeführt wurden, wurde festgestellt, dass das Magnesium eine halbe Stunde vor dem Essen getrunken werden sollte.
Magnesium Kapseln: Das Magnesium in Form einer Kapsel wird mit etwas Flüssigkeit eingenommen.
Magnesium Granulat: Das Granulat sollte in einem Glas Wasser aufgelöst und anschließend eingenommen werden. Wer Muskel- und Wadenkrämpfe am Abend hat, der sollte das Magnesium am Abend vor dem zu Bett gehen einnehmen.
Magnesium Dragees: Die Dragees werden genauso wie die Kapseln mit etwas Flüssigkeit eingenommen.
Anforderung an eine Magnesium Tablette
Grundsätzlich erfüllen alle Magnesium-Präparate ihre Aufgabe. Egal ob es sich um eine Brausetablette, einer Kapsel oder einem Granulat handelt, die Wirkung ist die gleiche. Die Hersteller können nur verschieden sein.
Vor- und Nachteile einer Magnesium Tablette
Die Magnesium Tablette hat folgende Vorteile:
Die Magnesium Tablette ist in der Apotheke ohne Rezept erhältlich. Außerdem sind Magnesium Tabletten nicht sehr teuer.
Das Magnesium entspannt die Muskeln und verhindert bei regelmäßiger Einnahme Krämpfe. Des Weiteren wird auch die Leistungsfähigkeit und Energie erhöht.
Ein weiterer Vorteil ist, dass das Magnesium ein Mittel ist, dass natürlich ist und den Blutdruck reguliert.
Nachteile:
Die Magnesium Tabletten dürfen mit Antibiotika nicht kombiniert werden. Es ist ratsam sich vorher mit dem Arzt abzusprechen.
Die Magnesium Tabletten können unerwünschte Nebenwirkungen, wie Durchfall, Übelkeit oder Bauchkrämpfe hervorrufen.
Bei einer Überdosierung kann es zu Durchfall oder geringem Blutdruck kommen.
Worauf muss ich beim Kauf achten?
Am Besten ist es, wenn die Magnesium Tabletten direkt in einer Apotheke oder einem Drogeriemarkt besorgt werden. Da können Sie sicher sein, dass die Magnesium Tabletten auch nicht gefälscht sind.
Welche Hersteller von Magenesium Tabletten gibt es?
Esmeyer GmbH: Der Hersteller bietet neben Magnesium Tabletten auch weitere Produkte in der Lebensmittel- und Haushaltskategorie an.
JOU Sportprodukte: Das Unternehmen produziert neben Sportbekleidung auch Magnesium Brausetabletten.
Dr. Grandel GmbH: Dieser Hersteller produziert das Magnesium in allen Formen. Allerdings werden von diesem Hersteller auch andere Medikamente angeboten.
Wo kaufe ich meine Magnesium Tabletten am Besten?
Ein Magnesium Tabletten Test hat bestätigt, dass es sicherer ist, wenn die Magnesium Tabletten direkt in einer Apotheke oder einem Drogeriemarkt bezogen werden. Die Tabletten können auch im Internet gekauft werden, allerdings muss darauf geachtet werden, um welchen Hersteller es sich handelt.
Wissenswertes über die Magnesium Tabletten
Joseph Black, ein schottischer Chemiker und Physiker, war erster Wissenschaftler der im 18. Jahrhundert die Magnesiumverbindungen untersucht hat. Im Jahr 1755 hat der Physiker das Magnesium als ein neues Element erkannt und gilt seitdem als Entdecker von Magnesium. Das Magnesium findet man vorwiegend in der Natur.
Die Preise von Magnesium Tabletten sind vom Hersteller und der Stückanzahl abhängig. Der Preis der Magnesium Tabletten variiert von € 2,95 bis zu € 15,79.
Alternativen zu Magnesium Tabletten
Eine Alternative, die das Magnesium vollkommen ersetzt gibt es nicht. Allerdings soll bei Unverträglichkeit, die Dosierung mit dem Arzt abgesprochen werden.
Fazit ist, dass das Magnesium sehr hilfreich bei Muskelkrämpfen ist. Vor dem Magnesiumzufuhr sollte kontrolliert werden, ob ein Magnesiummangel besteht. Viele Magnesium Tabletten Tests haben positive Ergebnisse geliefert, wo die Muskel- und Wadenkrämpfe erfolgreich gelindert wurden.
