Protein Riegel Kaufberatung – Die besten Protein Riegel im Vergleich bzw. Test 2021

Empfehlung
Premier Protein Bar Deluxe Chocolate Peanut Butter 18x50g - High Protein Low Sugar + Kohlenhydratreduziert
PowerBar Protein Plus Riegel mit nur 107 Kcal - Low Sugar Eiweissriegel, Fitnessriegel mit Ballaststoffen - Chocolate-Brownie (30 x 35g)
Leistungstipp
IronMaxx Protein 30 Proteinriegel, Geschmack Cookies and Cream, 24x 35 g (24er Pack)
Premier Protein Protein Bar Double Chocolate 24x40g - High Protein Low Sugar Riegel
Amazon-Marke: Amfit Nutrition Proteinriegel mit niedrigem Zuckergehalt (19,6gr Protein - 0,8gr Zucker) mit Schokoladen-Fudge Geschmack - 12er Pack (12 x 60g)
ProduktPremier Protein Premier Protein Bar Deluxe Chocolate Peanut Butter 18x50g - High Protein Lo*Powerbar PowerBar Protein Plus Riegel mit nur 107 Kcal - Low Sugar Eiweissriegel, Fi*IronMaxx IronMaxx Protein 30 Proteinriegel, Geschmack Cookies and Cream, 24x 35 g (2*Premier Protein Premier Protein Protein Bar Double Chocolate 24x40g - High Protein Low Suga*AMFIT NUTRITION Amazon-Marke: Amfit Nutrition Proteinriegel mit niedrigem Zuckergehalt (19,*
HerstellerPremier ProteinPowerbarIronMaxxPremier ProteinAMFIT NUTRITION
VerfügbarkeitAuf Lager.Auf Lager.Auf Lager.Auf Lager.Auf Lager.
Preis
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€ 38,45 € 25,99
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Zuletzt aktualisiert am 20. Oktober 2021 um 7:31 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.


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Wir haben für Sie diese Protein Riegel Kaufberatung – Die besten Protein Riegel im Vergleich bzw. Test 2021 Kaufberatung geschrieben, damit Sie schnell und einfach Ihr passendes Produkt finden. Protein Riegel Kaufberatung – Die besten Protein Riegel im Vergleich bzw. Test 2021 Test & Vergleiche finden Sie hier oder in Testmagazinen.

Was ist ein Proteinriegel

Insbesondere Menschen, die sich sportlich betätigen oder körperlich sehr aktiv sind, haben durch das Workout und die dadurch ablaufenden Stoffwechselprozesse einen erhöhten Eiweißbedarf. Pro Tag sollte man laut Ernährungsberatern circa 1,7 bis 1,8 g an Protein pro Körpergewicht aufnehmen.
Proteine lassen sich in zahlreichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchte, Sojaprodukten, Ölsaaten, Vollkorngetreide, Nüsse, diversen Gemüsesorten wie Spinat oder Brokkoli und natürlich auch in tierischen Produkten wie Milchprodukten, Eiern, Fleisch und Fisch finden. Doch nicht immer kommt man dazu sich eine hochwertige Mahlzeit zu kochen und gerade vor oder nach dem Training möchte man einen nicht zu vollen Magen haben. Hier bieten sich Proteinriegel an, die dank ihrer kompakten Größe in jede Sportjacke passen und sich somit problemlos ins Fitnessstudio oder zum Joggen mitnehmen lassen.
Im Proteinriegel Test erfahren Sie, was einen guten Proteinriegel ausmacht und worauf Sie beim Kauf besonders achten sollten.

Anforderungen an einen guten Proteinriegel

Ein qualitativ guter Proteinriegel sollte in erster Linie einen hohen Eiweißgehalt aufweisen und Sie beim Aufbau der Muskeln unterstützen. Er lässt sich bei Heißhungerattacken ohne schlechtes Gewissen wegsnacken, da er idealerweise nur wenig Zucker enthält. Viele Hersteller bieten glutenfreie Riegel für Allergiker an. Geschmacklich betrachtet ist für jeden etwas dabei, denn es gibt die unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen von Erdbeere, Cookie, Peanut, Orange und Minze, über Schokolade bis hin zu Kokos.
Achten Sie zudem auf eine lange Haltbarkeit.

Einsatzgebiet des Proteinriegels

Viele Menschen, die sich für den Verzehr von Proteinriegeln interessieren, stellen sich die Frage, wann man diese am besten zu sich nehmen sollte. Empfiehlt sich die Zeit vor dem Training oder sollte man den Fitnessriegel als Belohnung nach dem Training genießen? Grundsätzlich gibt es hierauf keine pauschale Antwort. Viele Experten empfehlen jedoch den Verzehr nach dem Training, denn dann befinden Sie sich in der anabolen Phase. Das bedeutet, dass Ihre Muskeln verstärkt Eiweiß benötigen und aufnehmen.
An Ihren Trainingstagen können Sie selbst entscheiden, ob Sie sich mit dem Snack für den Sport stärken möchten. Selbstverständlich eignet sich der Proteinriegel auch ideal als Snack, wenn Sie unterwegs in der Stadt oder beim Wandern sind oder als kleine Zwischenmahlzeit im Büro, in der Universität oder in der Schule. Dadurch bleiben Körper und Geist stets leistungsfähig.

Unsere Favoriten im direkten Vergleich – 5 unterschiedliche Protein-Riegel

Empfehlung
Nr. 1
Premier Protein Bar Deluxe Chocolate Peanut Butter 18x50g - High Protein Low Sugar + Kohlenhydratreduziert
Premier Protein Premier Protein Bar Deluxe Chocolate Peanut Butter 18x50g - High Protein Lo*
von Premier Protein
  • ✔️ Premier Protein Two Layer Protein Bar: Der leckere Proteinsnack mit der extra Genuss-Schicht für den vollen Karamell-Geschmack, umhüllt von zarter Milchschokoladenkuvertüre. Mit angenehm lockerer Konsistenz
  • ✔️ Top Nährwerte: Ein 50g Riegel enthält 20 g Protein (entspricht einem hohen Eiweißgehalt von 40 Prozent) und nur 1,2 g Zucker (zuckerarm)
  • ✔️ Reduced in Carbs: Ein 50g Riegel enthält im Durchschnitt 30 Prozent weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Schokoriegel. Verbrauchen Sie 1 Bar pro Tag. Übermäßiger Konsum kann abführend wirken.
  • ✔️ Leckere Geschmacksrichtungen: Chocolate Brownie oder Chocolate Peanut Butter
  • ✔️ Lieferumfang: 1 Box mit 18 leckeren 50g-Riegeln. Made in Germany
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Nr. 2
PowerBar Protein Plus Riegel mit nur 107 Kcal - Low Sugar Eiweissriegel, Fitnessriegel mit Ballaststoffen - Chocolate-Brownie (30 x 35g)
Powerbar PowerBar Protein Plus Riegel mit nur 107 Kcal - Low Sugar Eiweissriegel, Fi*
von PowerBar
  • ✅ Powerbar Protein Plus Low Sugar: Die Protein Plus Low Sugar-Riegel sind geschmackvolle Protein-Riegel – ohne zu viel Zucker. Direkt nach dem Sport oder einfach zwischendurch versorgen sie dich mit hochwertigem Eiweiß.
  • ✅ NÄHRWERTE: 10 g Protein, 10 g Kohlenhydrate und 0, 6 g Zucker pro 35g Riegel (Sorte: Chocolate-Brownie). Und das bei weniger als 110 kcal pro Riegel. Der Protein Plus Low Sugar ist dein praktischer Begleiter für unterwegs.
  • ✅ FÜR MEHR SICHERHEIT: Viele der PowerBar Produkte sind auf der Kölner Liste aufgeführt. Dadurch bieten wir den Athleten noch mehr Sicherheit und Vertrauen. Die Kölner Liste veröffentlicht Produkte, die in einem weltweit anerkannten und spezialisierten Labor auf verbotene Substanzen (anabole Steroide und Stimulantien) getestet wurden.
  • ✅ GESCHMACK: Entweder in cremigem Chocolate-Brownie, intensivem Chai-Latte-Vanilla, leckerem Vanilla oder Chocolate Espresso Geschmack. Schmeckt super nach dem Sport oder einfach als Snack zwischendurch.
  • ✅ LIEFERUMFANG: 1 Box mit 30 Riegeln
Unverb. Preisempf.: € 38,45 Du sparst: € 12,46 (32%) Prime Preis: € 25,99 Jetzt auf Amazon ansehen*
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Leistungstipp
Nr. 3
IronMaxx Protein 30 Proteinriegel, Geschmack Cookies and Cream, 24x 35 g (24er Pack)
IronMaxx IronMaxx Protein 30 Proteinriegel, Geschmack Cookies and Cream, 24x 35 g (2*
von IronMaxx
  • IDEALE NÄHRSTOFFZUSAMMENSETZUNG: Der Riegel überzeugt mit einem hohen Proteingehalt (high protein) von 31g pro 100g. Zudem ist er mit weniger als 1g Zucker sehr zuckerarm (low sugar). Auch der Fettgehalt ist im Vergleich zu herkömmlichen Riegeln deutlich geringer. Diese einzigartige Zusammensetzung ist somit ideal für Sportler, Athleten, Bodybuilder und Menschen, die auf eine gute und ausgewogene Ernährung achten
  • HERVORRAGENDER GESCHMACK: Besonders bei funktionellen Eiweißriegeln liegt der Fokus der Hersteller häufig nur auf der Nährstoffzusammensetzung, nicht aber auf dem Geschmack. IronMaxx geht einen Schritt weiter und sorgt für ein wahnsinnig überzeugendes Genusserlebnis bei einzigartiger Zusammensetzung. Finden Sie Ihre Lieblingsgeschmacksrichtung unter den 6 verschiedenen Geschmäckern und erleben Sie das Feuerwerk in Ihrem Gaumen
  • OHNE PALMÖL: Das besonders fettreiche Palmöl besteht vor allem aus gesättigten Fettsäuren, welche für den Körper negative Folgen haben können. Durch den bewussten Verzicht auf Palmöl verbessern wir nicht nur das Produkt, sondern schützen auch die Umwelt
  • ZUSATZ VON VITAMINEN: Um eine ideale Nährsoffzufuhr auch im Bereich der Mikronährstoffe zu erreichen, sind in dem Eiweißriegel zusätzlich 5 Vitamine enthalten: Vitamin C, Niacin (Vitamin B3), Pantothensäure (Vitamin B5), Vitamin B6 (Pyridoxin) und Folsäure (Folat)
  • TOP QUALITÄT: Das Produkt wurde unter hohen Qualitätsstandards hergestellt
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Premier Protein Protein Bar Double Chocolate 24x40g - High Protein Low Sugar Riegel
Premier Protein Premier Protein Protein Bar Double Chocolate 24x40g - High Protein Low Suga*
von Active Nutrition International GmbH
  • Nur 0, Sieben g Zucker pro Riegel - 20 g Protein pro Riegel - Kohlenhydratreduziert (im Durchschnitt 30 Prozent weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Schokoriegel)
  • Leckere Geschmacksrichtungen mit angenehm lockerer Konsistenz und knusprigen Crisps
  • Idealer Protein-Snack für zwischendurch
  • Allergen information: soy
  • Packungsgewicht: 1.06 kg
  • Packung die Größe: 6.8 L x 27.6 H x 15.2 W (cm)
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Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Amazon-Marke: Amfit Nutrition Proteinriegel mit niedrigem Zuckergehalt (19,6gr Protein - 0,8gr Zucker) mit Schokoladen-Fudge Geschmack - 12er Pack (12 x 60g)
AMFIT NUTRITION Amazon-Marke: Amfit Nutrition Proteinriegel mit niedrigem Zuckergehalt (19,*
von Amazon.de Private Brands Consumables (Manufacturer Dummy Code)
  • 12er Pack (12 x 60g)
  • Protein-Riegel mit Schokoladen-Karamellgeschmack, einer Schicht Karamell mit Schokoladengeschmack und umhüllt von kakaohaltiger Fettglasur, mit Süßungsmittel
  • Hoher Gehalt an Proteinen, welche zu einer Zunahme an Muskelmasse beitragen. Jeder Riegel enthält über 19g Eiweiß bei 192 Kalorien
  • Weniger als 1g Zucker und weniger als 20g Kohlenhydrate pro Riegel
  • Köstlicher Geschmack - Proteingefüllter Snack für unterwegs
  • Nährwerte pro Riegel: 192kcal (Eiweiß: 19,6g, Kohlenhydrate 19g; Ballaststoffe: 8,5g; Fett: 5,2g)
  • Warnung: Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken
  • Aufgrund des Herstellungsverfahrens nicht für Nuss-, Erdnuss- und Eiallergiker geeignet
  • Dieses Produkt wird aus zertifiziertem, nachhaltigem Palmöl hergestellt. Der Lieferant dieses Produkts ist ein Roundtable on Sustainable Palm Oil (RSPO) -zertifizierter Hersteller
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Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Zuletzt aktualisiert am 20. Oktober 2021 um 7:31 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Welche Alternativen zu einem Proteinriegel gibt es

Bei einem Eiweißriegel handelt es sich um eine handliche Zwischenmahlzeit, die den Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgt. Dieser Snack ist jedoch kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährungsweise, weshalb Sie darauf bedacht sein sollten Ihren Porteingehalt auch durch andere Lebensmittel zu decken. Achten Sie zudem darauf Ihren Bedarf an Vitaminen, Fetten, Mineralstoffen und Spurenelementen im Gleichgewicht zu halten.
Eine weitere praktische Alternative zu den beliebten Proteinriegeln, die es in unzähligen Ausführungen gibt, sind Eiweißshakes.
Auch hier gibt es köstliche Geschmacksrichtungen wie Vanille, Schokolade oder Banane. Die Eiweißshakes lassen sich in eine Trinkflasche füllen, sodass Sie während des Trainings stets Zugriff darauf haben.
Doch der Fitnessmarkt hat noch viel mehr zu bieten. Wer experimentierfreudig ist und mal etwas anderes ausprobieren möchte als Eiweißshakes und Eiweißriegel, der stößt bei seiner Recherche schnell auf eine große Auswahl an Protein-Chips, Smart Cake Bars, Protein-Waffeln, Protein-Cookies und viele mehr.

Welche Hersteller von Proteinriegeln gibt es

Hersteller von Proteinriegeln gibt es viele. Zu den bekanntesten gehören wohl Marken wie Body Attack, MyProtein, OhYeah!, IronMaxx, Multipower, Layenberger, Energybody, Weider, All Stars, PowerBar Best Body Nutrition, Frey Nutrition, Peak Protein, Quest Bar und Ochsenriegel.
Vegane Riegel finden Sie unter anderem bei Herstellern wie Powerbar, Veety, Roobar, oder Cliff Bar.
Wer im Proteinriegel Test nicht das passende für sich gefunden hat, der findet im Internet jede Menge Rezepte und Anleitungen wie man sich Proteinriegel schnell und einfach selbst herstellen kann. Das hat viele Vorteile, denn Sie können sich Ihre Zutaten selbst zusammenstellen und haben freie Wahl was den Geschmack betrifft.
Sofern Sie allergisch auf Nüsse sind, können Sie diese durch Trockenfrüchte wie Cranberries, Datteln, Rosinen oder Aprikosen ersetzen. Zum Süßen eignen sich möglichst natürliche Ingredienzien wie Ahornsirup, Datteln, Stevia, Kokosblütenzucker oder Reissirup.

Neuerungen im Bereich Proteinriegel

Die Hersteller von Proteinriegeln sind stets darum bemüht ihre Rezepturen noch mehr zu verbessern und auch geschmacklich die hohen Anforderungen der Kunden zu erfüllen. Inzwischen gibt es sogar Schokoriegel wie Mars, Milky Way oder Snickers, die man ansonsten nach einem Workout vielleicht eher vermieden hätte, mit einem extra Proteingehalt und auf Wunsch auch mit extra Schokolade.
Selbstverständlich werben viele Unternehmen auch mit veganen Proteinriegeln, denn es gibt immer mehr Menschen, die sich für eine vegetarische oder vegane Ernährung entscheiden. Vegane Riegel dürfen natürlich auch von Nicht-Veganern verputzt werden, denn sie enthalten hochwertige Proteinquellen wie beispielsweise Erbsen, Süßlupine, Hanf oder Reis.
Sehr außergewöhnlich und definitiv gewöhnungsbedürftig ist die Idee des Kölner Start-Ups „Swarm Protein“. Hierbei werden gemahlene Insekten wie Würmer oder Heuschrecken zu Proteinriegeln verarbeitet. Laut Gründer beinhalten diese nämlich wertvolle essentielle Aminosäuren, eine hohe Menge an Ballaststoffen und Mikronährstoffen wie dem Vitamin B12.
Ein weiterer Vorteil der Insekten-Riegel soll in der Nachhaltigkeit bestehen. Denn im Gegensatz zur Rinderzucht bräuchte man nur acht Prozent des Futters und lediglich zwei Prozent des Wassers. Positiv fällt zudem ins Gewicht, dass weitaus weniger Treibhausgase produziert werden.

Vorteile beim Kauf eines Proteinriegels im Internet

Das Shopping im Internet hat laut Proteinriegel Test viele Vorteile. Zum einen sparen Sie sich jede Menge Zeit, die Sie ansonsten bei der Parkplatzsuche und Anfahrt verschwendet hätten und können im World Wide Web meistens einen besseren Preis erzielen. Zudem profitieren Sie online von einer weitaus größeren Auswahl und können die Produkte verschiedener Hersteller miteinander vergleichen. Führen Sie sich Produktrezensionen anderer Kunden zu Gemüte und machen Sie sich ein genaues Bild von den Nährstoffen Ihres Favoriten.
Viele Hersteller aus dem Proteinriegel Test bieten Ihnen einen kostenfreien Versand an oder locken mit einer kostenlosen Lieferung ab einer bestimmten Bestellmenge.
Sichern Sie sich die Chance auf lukrative Gutscheine, indem Sie sich als Neukunde registrieren, den Newsletter abonnieren, an Gewinnspielen teilnehmen oder das Produkt an Freunde weiterempfehlen.
Für den Fall,dass Sie sich unschlüssig sind, welcher Geschmack und welche Konsistenz Ihnen am ehesten zusagt, bieten einige Hersteller Ihnen günstige Probierpakete mit verschiedenen Riegeln an.
Bestellen Sie sich Proteinriegel auf Vorrat und sichern sich dadurch attraktive Rabatte. Ab und zu bieten einige Hersteller auch Gratisproben oder Sonderaktionen an, bei denen Sie mit ein bisschen Glück als Tester eines Proteinriegels teilnehmen können.

Worauf achten beim Kauf eines Proteinriegels?

Bei der Auswahl eines passenden Proteinriegels gibt es einige Faktoren zu beachten. Zunächst einmal sollte man sich in der Produktbeschreibung oder auf dem Etikett darüber informieren, wie viel Eiweiß enthalten ist und welche Art von Eiweiß deklariert wurde. Es sollten mindestens 20 Gramm Proteine enthalten sein.
Außerdem ist es wichtig zu wissen, in welchem Verhältnis die Eiweißmenge zum Gehalt der Kohlenhydrate steht. Bezüglich der Proteinart gilt, dass Molkeprotein allgemein besser zu bewerten und zu verwerten ist, als das günstigere Sojaprotein.
Informieren Sie sich, welche weiteren Zutaten es gibt und ob Sie eventuell eine Unverträglichkeit oder Allergie (zum Beispiel auf Nüsse) haben. Nicht zu letzt sollte der Riegel natürlich auch genug Fett enthalten, damit Sie sich gesättigt fühlen.
Enthält das Produkt über 10 g Fett, lässt es sich auch hin und wieder als Ersatz für eine Mahlzeit genießen. Gerade Nüsse machen sich als gesunde Fettquelle beliebt.
Im Idealfall sollte das Produkt nur wenig Zucker enthalten. Denn auch wenn das Süßungsmittel unsere Geschmacksnerven anspricht, erreichen wir mit einem hohen Zuckergehalt nur das, was es eigentlich zu vermeiden gilt. Aus dem vermeintlichen Fitnessriegel wird dann schnell eine Kalorienbombe.
Es kommt hierbei jedoch darauf an, um welche Zuckerart es sich genau handelt.
Zucker in Form von Dextrose bietet sich nämlich beispielsweise nach dem Training an, da der Zucker in diesem Fall als Transportmittel für das Eiweiß fungiert.
Andere Snacks sind mit exotischem Agavennektar oder Stevioglycosiden gesüßt.
Wer sich gerne einen Extra-Kick an Energie holen möchte, der ist mit Superfoodsamen wie Kürbiskernen, Sesamsamen, Hanfsamen oder Sonnenblumenkernen gut beraten.
Besonders gesundheitsbewusste Menschen legen zudem Wert darauf, dass der Fitnesssack frei von künstlichen Farb-, Aroma- und Konservierungsstoffen ist.
An dieser Stelle sollte man beachten biologischen Zutaten den Vorzug zu geben.
Einige Proteinriegeln sind mit einer Zusatzportion wichtiger Nährstoffe wie Eisen ausgestattet oder eignen sich durch Inhaltsstoffe wie Grünen Tee, CLA, Carnitin und Flachssamen im Rahmen einer Diät.
Darüberhinaus sollte das Produkt natürlich nicht zu teuer sein und sich nicht hinter leeren Produktversprechen verstecken.

Nützliches Zubehör für einen Proteinriegel

Ergänzen Sie Ihre Proteinriegel-Snacks durch weitere sinnvolle Ergänzungsmittel wie Brausetabletten, Eiweißshakes oder isotonische Getränke. Achten Sie stets auf eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr an möglichst ungesüßten Getränken.

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