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Was ist eine Faszienrolle?
Menschen, die gerne Sport machen und sich viel Sorgen über deren Körper machen, haben bestimmt schon mehrmals den Namen Faszienrolle gehört oder sie auch probiert. Unter Als Faszien versteht man eigentlich das Bindegewebe, das die menschlichen Organe von den Muskeln abgrenzt. Besonders wichtig sind diese Faszien, da sehr viele Schmerzen gerade auf sie zurückgeführt werden können. Eine Faszienrolle funktioniert also auf eine solche Art und Weise, dass sie das Bindegewebe anspricht, sodass sämtliche Verhärtungen und Verspannungen beseitigt und gelockert werden können. Meistens besteht diese Faszienrolle aus Schaum und kann zwischen 15 cm und 30 cm lang sein. In diesem Artikel wird ein Faszienrolle Test geliefert, sodass man beim Kauf genau weiß, worauf es ankommt.
Anforderungen an eine gute Faszienrolle
Wer sich für den Kauf einer Faszienrolle entscheidet, der sollte daran denken, dass es auf dem Markt verschiedene Arten gibt und dass sie sich alle untereinander unterscheiden. Die Anforderungen, die man setzt, können einem bei der Auswahl auf alle Fälle helfen. Dazu kommt noch der Faszienrolle Test, sodass am Ende eine ziemlich gute Entscheidung getroffen werden kann. Die Rolle besteht meistens aus Schaum und hat in der Mitte einen Hohlraum. Dieser Hohlraum ist dafür gedacht, dass die Rolle eben nachgiebig wirken kann. Natürlich gibt es auch andere Modelle, bei denen es keinen Hohlraum gibt und diese zeigen einen deutlich geringeren Widerstand. Außerdem sollte eine Faszienrolle hohe Qualität und eine gute Materialverarbeitung besitzen, da sie nur so für eine längere Zeit brauchbar bleibt. Empfehlenswert ist es auf alle Fälle, sich die Testsieger aus verschiedenen Tests anzuschauen und somit einfacher eine Entscheidung zu treffen.
Unsere Favoriten im direkten Vergleich – 5 unterschiedliche Faszienrollen
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Preis: € 17,45
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- EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren, Verklebungen zu lösen und die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Mit einer Länge von 35cm und einem Durchmesser von 14cm die ideale Massagerolle mittlerer Härte für Einsteiger und Profis. Groß genug für ein Training am ganzen Körper und doch leicht zu transportieren. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.
- PERFEKTE LÖSUNG: Durch die glatte Oberfläche ist die Rolle perfekt für Massagen am gesamten Körper geeignet. Die umlaufende Rille entlastet die Wirbelsäule bei der Massage des Rückens und verbessert die Arbeit mit der Rolle im Umfeld von Knochen (bspw. Beckenknochen, Unterarmknochen, etc.). Das Mittelloch erleichtert die einhändige Positionierung der Rolle und ermöglicht viele funktionelle Trainingsübungen, da durch verschiedene Griffvarianten, der Grad der Instabilität verändert werden kann.
- VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Qualitäts-Massagerolle CARE von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit dieser Rolle können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
- PREMIUM QUALITÄT: Die Rolle ist aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.
- ♻️ GEZIELT VERSPANNUNGEN LÖSEN: Das einzigartige Faszienrollen-Set von C4B ermöglicht Ihnen eine gezielte Ansprache von tiefliegenden Triggerpunkten. So werden schmerzhafte Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert!
- ♻️ BESCHLEUNIGTE REGENERATION: Mit unserer Massagerolle können Sie endlich aktiv etwas für Ihre Regeneration nach dem Training tun. Zudem werden durch das regelmäßige Faszientraining Verspannungen gelöst und Ihre Beweglichkeit verbessert!
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- ♻️ GELD SPAREN DURCH SETKAUF: Sparen Sie gegenüber dem Einzelkauf aller Teile. Im Set enthalten sind eine 33x14 cm Faszienrolle inkl. 33x6 cm Mini-Rolle, eine 15x5cm Mini Rolle, zwei Duobälle 24x12cm und 16x8cm und ein Faszienball 8cm
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- VERBESSERTE DURCHBLUTUNG: Das BODYMATE Faszien-Mini-Set hilft, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Durch die glatte Oberfäche ist sie perfekt für Massage am gesamten Körper geeignet. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit - Sie werden das Training als Steigerung Ihrer Lebensqualität erleben.
- VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA. Das Faszien Mini-Set von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Damit können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
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Einsatzgebiet der Faszienrolle
Das Gute an einer Faszienrolle ist eben die Tatsache, dass sie von jedem Menschen verwendet werden kann. Auch wenn man kein Sporttyp ist, muss das nicht bedeuten, dass man sich die Faszienrolle nicht schnappen und ausprobieren kann. Meistens wird sie bei Muskelverspannungen benutzt und zwar besonders oft nach einer Sportverletzung. Da die Rolle als eine Art Massage dient, hilft sie, die Spannungen und Schmerzen zu lindern. Oft wird eine Faszienrolle auch nach einer OP verwendet, damit der Körper wieder beweglich wird. Besonders wird sie aber für das Bindegewebe benutzt, egal ob Rücken, Arme, Beine oder andere Körperbereiche.
Welche Alternativen zu einer Faszienrolle gibt es?
Eine Faszienrolle hat viele verschiedene Einsatzbereiche und gerade deshalb gibt es auch so genannte Alternativen dazu. Auf dem Markt findet man speziell designierte Faszienrollen, die sich besonders für bestimmte Körperbereiche eignen. Somit hat man sehr kleine Rollen für die Unterarme, die Rückseite der Beine oder ähnliche Stellen. Neben einer Rolle kann man auf dem Markt auch einen Faszienball finden, der fast auf dieselbe Art und Weise funktioniert, nur eben eine andere Form hat. Wer ganz auf die Faszienrolle verzichten will, kann sich auf andere ähnliche Produkte verlassen, die dann aber auf eine andere Art und Weise angewandt werden.
Welche Hersteller von Faszienrolle gibt es?
Ein weiteres wichtiges Kriterium bei einem Faszienrolle Test ist natürlich der Hersteller. Auf dem Markt gibt es viele verschiedene Hersteller dieser Rollen und besonders geschätz sind die Namen Sportastisch, ZenRoller und Liebscher und Brecht FAYO. Diese Hersteller stellen geprüfte und gute Faszienrollen her.
Neuerungen im Bereich Faszienrolle
Jeden Tag kommen verschiedene neue Modelle auf den Markt, sodass die Neuerungen meistens etwas mit der Form zu tun haben. Außerdem ist es extrem wichtig zu sagen, dass diese Rollen deren Funktion nicht ändern, sondern nur erweitern können. Somit beziehen sich die Neuerungen eher auf andere Bereiche der Faszienrolle.
Vorteile beim Kauf einer Faszienrolle im Internet
Das Kaufen per Internet hat seine besonderen Vorteile, besonders im Vergleich mit dem Kauf im Laden. Das Internet bietet einerseits eine größere Auswahl an Produkten, andererseits kann man selber bestimmen, welche Kriterien man bei dem Kauf wichtig findet. Besonders ist auch die Tatsache, dass man im Internet jederzeit einen Vergleich ziehen kann, sodass man genau sieht, welche Modelle sich am besten für den Kauf eignen. Im Internet stößt man auch auf besondere Angebote und außerdem muss man sich auch nicht um den Versand kümmern, da alle Artikel eben auf die angegebene Adresse geleifert werden.
Worauf achten beim Kauf einer Faszienrolle ?
Eine Faszienrolle zu kaufen ist nicht gerade einfach. Dabei muss man auf verschiedene Sachen achten. Erstens ist es wichtig, dass man die perfekte Größe und die perfekte Form findet und da die Auswahl groß ist, muss man sich dafür Zeit lassen. Zweitens ist es wichtig, auf die allgemeine Qualität des Produkst zu achten, wozu noch die Materialverarbeitung kommt. Der Preis ist natürlich wichtig, aber nicht entscheidend. Zuletzt sollte eine Faszienrolle eben ein gutes Preis-Leistungsverhältnis haben, damit man nicht viel Geld umsonst ausgibt.
Nützliches Zubehör für Faszienrolle
Fakt ist, dass die Faszienrolle schon von alleine eine Art Zubehör ist, sodass sie zusätzliches Zubehör nicht nötig hat. Wer aber öfters mit der Faszienrolle arbeitet, der sollte sich auch die vielen Cremes und Lotions ansehen, die dann bei der Linderung der Schmerzen helfen können.
