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Die besten Ginseng im Vergleich
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Was ist Ginseng?
Die Pflanze Panax Ginseng gehört zu den Araliengewächsen. Die Wurzel des Ginseng wird in der chinesischen Medizin schon seit mehr als 5000 Jahren als Heilpflanze genutzt. In China, Korea und Japan gehört sie zu den normalen Hausmitteln. Weltweit gehört Ginseng zu den best erforschten Heilpflanzen. Sie soll das Immunsystem aufbauen und den Körper stärken. Sie dient als Potenzmittel und zur Beruhigung der Nerven. Weiterhin soll Ginseng gegen Grippe, Übergewicht, Asthma, Heuschnupfen, Müdigkeit und Diabetes helfen. Der Ginseng hat nur wenige bekannte Nebenwirkungen. Es wird zwischen der roten und der weißen Ginseng-Wurzel unterschieden. Die weiße Ginseng-Wurzel soll eine höhere Wirksamkeit haben.
Ginseng wird in Korea, China und Sibirien angebaut. Für die Medizin ist nur die Wurzel der Pflanze interessant. Die Wurzeln werden geerntet, wenn die Pflanze vier bis sieben Jahre alt ist. Weiße Ginseng-Wurzeln werden sofort getrocknet und behalten so ihre natürliche Farbe. Werden sie vor dem Trocknungsprozess mit Wasserdampf behandelt, werden die Wurzeln rot. Wichtig für die gesundheitliche Wirkung der Wurzeln sind die darin enthaltenen Saponine.
Man unterscheidet je nach Herkunft in
Koreanischen Ginseng (Panax Ginseng)
Amerikanischen Ginseng (Panax Quinqefolius)
Chinesischen Ginseng (Panax Notoginseng)
Japanischen Ginseng
Sibirischen Ginseng
Tai Ginseng
Der echte Ginseng stammt aus Korea und alle übrigen Ginseng-Arten stammen von dieser Pflanze. Aufgrund seiner Farbe wird er auch weißer Ginseng genannt. Jedoch wurde der rote Ginseng nur aufgrund eines Konservierungsverfahrens rot gefärbt und war vorher echter weißer koreanischer Ginseng. Die südkoreanische Regierung hält das Monopol für die Variante. Roter Ginseng verliert durch die Konservierung viele Wirkstoffe und kann mit weißem Ginseng nicht verglichen werden. Koreanischer Ginseng wird meist wild geerntet.
Amerikanischer Ginseng stammt von der koreanischen Mutterpflanze ab. Man hat herausgefunden, dass, wenn der amerikanische Ginseng nicht zu früh geerntet wird, er vergleichbare Wirkstoffe hat wie die koreanische Ginseng- Pflanze.
Chinesischer Ginseng kommt dem koreanischen Ginseng sehr nahe. Er ist jedoch eine Nachzucht und hat nur einen Bruchteil der Wirkstoffe. Chinesischer Ginseng ist außerdem oft stark mit Schadstoffen belastet.(Panax Notoginseng)
In Japan wird Ginseng seit der Besetzung von Südkorea angebaut und hat dabei eine besondere Variante entwickelt. Diese hat nur zwei der dreißig Saponide wie die koreanische Pflanze. Dafür sind diese Wirkstoffe doppelt so hoch in der Konzentration. Sie hat also keine so breite Wirkung, kann aber gezielter eingesetzt werden.
Sibirischer Ginseng hat nicht das geringste mit dem koreanischen Original zu tun, sondern ist eine völlig andere Pflanze. Sie hat nicht die Wirksamkeit. Sie sieht verarbeitet lediglich ähnlich aus.
Tai Ginseng wird in Thailand angebaut. Außerdem ist er der Markenname eines bekannten Präparates auf Ginseng-Basis.
Unsere Favoriten im direkten Vergleich – 5 unterschiedliche Ginseng Empfehlung
- HOCHDOSIERTER 12 MONATSVORRAT: 365 Tabletten pro Dose mit hochkonzentriertem Ginkgo Biloba- und Ginseng-Extrakt. Jede Tablette enthält 60 mg 50:1 Ginkgo Biloba Extrakt und 20 mg 50:1 koreanischen Ginseng Extrakt – entspricht 3000 mg Ginkgo-Blattpulver und 1000 mg Ginseng-Wurzelpulver. Mit nur 1 Tablette täglich reicht eine Dose für 12 Monate.
- STANDARDISIERTER EXTRAKT: Jede Tablette enthält 12 mg Flavonglykoside, 3 mg Ginkgolid-Terpenlactone (davon 1,1 mg Ginkgolid A, 0,05 mg Ginkgolid B, 0,4 mg Ginkgolid C, 1 mg Bilobalide) sowie 4 mg Ginsenoside. Der Ginkgolsäuregehalt liegt unter 1 ppm, was nahezu einem ginkgolsäurefreien Produkt entspricht und deutlich unter dem zulässigen Grenzwert liegt.
- VEGAN & FREI VON UNERWÜNSCHTEN ZUSÄTZEN: Die kleinen, füllstoffreduzierten 8-mm-Tabletten sind praktisch in der Anwendung und vegan. Sie enthalten kein Magnesiumstearat, keine Gelatine, Aromen, Farbstoffe oder Stabilisatoren und sind garantiert frei von Konservierungsstoffen, Gentechnik, Laktose und Gluten.
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Anforderungen an guten Ginseng
Im Ginseng Test wurde festgestellt, dass, um besonders wirksam zu sein, die Ginseng Wurzel sofort nach der Ernte getrocknet werden muss. Nur auf diese Art werden die wertvollen Wirkstoffe größtenteils erhalten.
Weiterhin wird im Ginseng Test darauf geachtet,dass bei Ginseng-Extrakt oder Extraktpulver die Wirkstoffe aus der Wurzel herausgelöst werden, indem die Wurzeln zerkleinert und dann mit Alkohol oder Wasser vermischt werden. Die Wasser- oder Alkohol-löslichen Wirkstoffe reichern sich in den Flüssigkeiten an und können dann extrahiert werden. Bei der Extraktion bleibt eine breiige Masse übrig, bei der es sich um puren Ginseng Extrakt handelt. Der Brei wird getrocknet und zu Pulver verarbeitet. Der typische Ginseng-Geschmack bleibt erhalten.
Ein Ginseng Test hat ergeben, dass auch bei dem Extrakt der Gehalt von Ginsenosiden eine Rolle spielt. Die Bezeichnung 7–10:1 zum Beispiel bedeutet, dass 7–10 Teile Ginseng zu einem Teil Trockenextrakt verarbeitet wurden. Je niedriger die Zahlen vor dem Doppelpunkt sind, desto höher ist die Konzentration von Ginsenosid in Extrakt.
Extrakt kann gut dosiert werden. Er kann in heißem Wasser ausgegossen werden, kann über Speisen gestreut oder in Saft gegeben werden. Wenn das Pulver in Flüssigkeit aufgelöst wird, gelangen die Wirkstoffe schnell in den Körper. Sie gelangen über die Schleimhäute in den Blutkreislauf und so zu den Organen.
Einsatzgebiet des Ginseng
Einige Anwendungen von Ginseng gehen auf die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) zurück. Andere sind von der Schulmedizin untersucht und nachgewiesen worden. Die Stärkung der körpereigenen Abwehr, vor allem bei Müdigkeit und Abgeschlagenheit, wurde von der Schulmedizin belegt. Mit Ginseng sind bei Konzentrationsmangel und nachlassender Leistungsfähigkeit gute Resultate zu erzielen. Die Regeneration nach Erkrankungen wird ebenfalls durch Ginseng gefördert.
In der TCM geht man davon aus, dass die regelmäßige Einnahme von Ginseng Krebserkrankungen reduziert. Es soll auch HIV-Patienten helfen, indem es das Immunsystem stärkt.
Bei älteren Menschen soll die Einnahme von Ginseng nach Krankheiten und Operationen zu erhöhter Vitalität führen. Der Stütz- und Bewegungsapparat ebenso wie die männlichen Geschlechtsorgane werden mit Ginseng behandelt. Ginseng gilt in asiatischen Ländern als Mittel zur Potenzsteigerung und wird schon seit Jahrhunderten erfolgreich angewendet.
Ginseng soll auch eine positive Wirkung auf das Gedächtnis haben, ebenso auf die Lunge und weitere Bereiche des Körpers. Es soll bei Diabetes Mellitus, Stress und bei Magen-Darm-Beschwerden hilfreich sein. Viele dieser Wirkungen sind noch nicht durch Studien belegt.
Auch bei psychischen Problemen wie Angstzuständen und anderen nervlichen Krankheiten wird Ginseng angewendet. Es trägt zur Stärkung des Körpers und er Nerven bei und eine regelmäßige Einnahme verringert die Anfälligkeit für derartige Krankheiten.
Welche Alternativen zu Ginseng gibt es?
Alternativen zu Ginseng sind eine gute, ausgewogene Ernährung und bei den diversen beschriebenen Krankheiten die der Schulmedizin zur Verfügung stehendem Medikamente, wobei angeblich viele Krankheiten durch die Einnahme von Ginseng verhindert werden können.
Welche Hersteller von Ginseng gibt es?
In der folgenden Liste zeigen wir Ihnen einige der Hersteller von Ginseng-Präparaten:
Vitabay
FSA Nutrition
Bull-Attack
Vit4ever
Queisser Pharma & Co. KG
FürstenMED
Vanatari International
Dr.Poehlmann & Co.
Love Life Supplements
Natura
KGEC
HANOJU Deutschland
Medboom
allcura Naturheilmittel
KGV Korea Ginseng Vertriebs
vitascout
Neuerungen im Bereich Ginseng
Ginseng ist in der traditionellen chinesischen Medizin schon sehr lange bekannt und wird erfolgreich eingesetzt. Bei uns werden verschiedene Anwendungsgebiete noch in Studien untersucht. Dabei wird auch geforscht, wie Ginseng am besten zu verabreichen ist. Es wird also ständig Neuerungen auf diesem Gebiet geben.
Vorteile beim Kauf von Ginseng im Internet
Auch bei Ginseng ist der größte Vorteil des Internets, neben dem bequemen Einkauf von zu Hause aus, die größere Auswahl. Im Internet stehen viele Online Shops und Anbieter von Ginseng zur Verfügung. Durch die große Konkurrenz lassen sich im Internet eher Sonderangebote oder Rabatte finden als in der Apotheke oder Drogerie vor Ort. Die Produkte können in verschiedenen Tests miteinander verglichen werden und durch Preisvergleichsmaschinen können die günstigsten Preise ermittelt werden. Die Bestellung ist sehr einfach und der Versand an Ihre Heimatadresse oft kostenlos.
Worauf achten beim Kauf von Ginseng?
Wenn Sie Ginseng kaufen, sollten sie auf jeden Fall Ginseng aus Korea kaufen, da die Qualität besser ist als die anderer Herkunftsländer. Auch Ginseng aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, der in kleinen Mengen angebaut wird, hat eine ziemlich gute Qualität.
Bei den verschiedenen Darreichungsformen von Ginseng sollten Sie darauf achten, wie viel Ginseng in dem Präparat enthalten ist. Ginseng-Extrakt ist eine zähflüssige, bräunlich schwarze Masse und ist relativ teuer. Die Wirkstoffe sind darin konzentriert enthalten. Extrakt wird normalerweise für Tee verwendet.
Auch Honigwurzeln sind relativ teuer. Bei ihnen handelt es sich um frische Ginseng Wurzeln, die direkt nach der Ernte in Bienenhonig eingelegt wurden.
Ginseng-Pulver besteht aus getrockneten, gemahlenen Wurzeln. Es wird auch für Tee verwendet, kann aber auch über Speisen gestreut werden oder in Fruchtsäfte und Smoothies eingerührt werden. Ginseng-Pulver besteht aus der reinen Ginseng-Wurzel
Ginseng-Pulver ist auch in Kapselform erhältlich. Kapseln sind etwas teurer als das Pulver, können aber besser eingenommen werden.
Nützliches Zubehör für Ginseng
Wenn Ginseng als Tee genossen werden soll, empfiehlt sich als Zubehör ein paar Teetassen und eine Teekanne. Für die Pulverform ist ein Löffel oder ein kleiner Messbecher als Dosierungshilfe willkommen. Ginseng in Kapselform wird am besten in einer Pillendose aufbewahrt.
